Nắm chặt tay trong 30 giây, bạn sẽ phát hiện ra vấn đề sức khỏe của mình!

Khi đến một độ tuổi nhất định, sức khỏe trở thành mối quan tâm hàng đầu. Trong cuộc sống bận rộn hiện đại, bạn có thể kiểm tra sức khỏe qua một bài thử đơn giản: nắm chặt tay trong 30 giây.

Cách thực hiện: Nắm chặt bàn tay trong 30 giây, sau đó mở ra. Khi nắm, mạch máu bị ép lại, làm lòng bàn tay trắng xanh. Nếu màu sắc trở lại nhanh chóng, mạch máu của bạn vẫn khỏe. Nếu mất hơn 10 giây để phục hồi, bạn cần cẩn trọng vì có thể là dấu hiệu của bệnh xơ cứng động mạch.

Ngoài ra, dùng lực ấn chặt vào gốc móng tay cũng giúp kiểm tra tình trạng sức khỏe, theo quan niệm Trung Y, vì các ngón tay có nhiều kinh huyệt.

Các ngón tay có mối liên hệ chặt chẽ với các cơ quan nội tạng. Cảm giác đau ở một ngón tay có thể phản ánh vấn đề ở các bộ phận khác trong cơ thể. Để kiểm tra, bạn hãy nhấn và day gốc mỗi ngón tay, từ ngón út đến các ngón còn lại, và cảm nhận mức độ đau.

• Ngón út: Đau thường liên quan đến tim hoặc ruột non.

• Ngón áp út: Đau ở đây có thể báo hiệu nguy cơ đau tim, kèm theo triệu chứng đau đầu hoặc họng.

• Ngón giữa: Đau ở ngón này có thể chỉ ra vấn đề ở màng tim do nhiệt độ tăng cao.

Ngón trỏ liên quan đến đại tràng; khi có táo bón, ngón này sẽ đau, cho thấy vấn đề ở đại tràng. Ngón cái liên quan đến phổi; nếu ấn vào ngón này mà thấy đau, bạn cần kiểm tra sức khỏe ngay. Ngay cả cơn đau nhẹ cũng cần được quan tâm. Hãy kiểm tra gốc móng tay hàng ngày để phát hiện bệnh sớm và cải thiện lưu thông máu.

Source: https://afamily.vn/chi-can-nam-chat-tay-trong-vong-30-giay-ban-se-biet-suc-khoe-minh-dang-gap-van-de-gi-20170407105649218.chn